瘦肉切好后放在稍大一点的碗中,加生抽用手不停抓拌,等到完全吸收后停止,再加干淀粉、食用油,用筷子搅拌几下,再下手反复抓拌,肉片或者肉丝上有着薄薄的浆就好。处理好后腌制十分钟更加入味,腌制瘦肉时,生抽、干淀粉、食用油这三样,其它的调料按自己喜好加,也可以不加,生抽提鲜增加底味,干淀粉能使瘦肉更滑嫩,食用油可以锁住水分,也避免肉粘在一起。另外有人腌制时喜欢放老抽,不建议放,因为放了老抽,炒瘦肉的时候,容易出现焦糊味,会发黑,后面炒的时候可以放一点就行。
猪肉百科
猪肉又名豚肉,冷鲜肉批发,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
《本草备要》指出,“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生律液,丰肌体,泽皮肤,冷鲜肉多少钱,固其所也。”
《随息居饮食谱》指出,猪肉“液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴”。
现代科学让你了解猪肉的好处
猪又名豕、豚。由于其喂养简单,冷鲜肉经销商,且具有少骨、少筋、多肉的特点,是经常食用的肉类
在各个年龄段的医生看来,“猪用得较多,但肉不宜多吃,这会使人发胖,红桥冷鲜肉,而且是由于没有遮盖肌肉造成的。”“有肉就没有肉。”“用肉,就是救火补水。”。用肉盖住胃又热又湿。热可生痰。痰能生气而不倒。所以,阴虚血虚的多吃猪肉是不好的。不过,据报道,日本琉球大学的一位发现,如果猪肉烹调得当,也可以成为“”。调查结果显示,某个地方80岁**过的老年人几乎每天都吃猪肉,主要是因为烹调方法不同,而且猪肉烹调时间很长。先将猪肉煮两三个小时,然后加入海带或萝卜,再煮一个小时煲汤。据分析,经过长时间的炖煮,脂肪会减少百分之30-50,不饱和脂肪酸会增加,胆固醇含量也会大大降低。猪肉虽然是日常食品,但健康人和疾病患者都可以食用,但食用过多容易引起肠胃胀满或腹胀腹泻。对于肥肉和猪油,或偏瘫()者和肠胃虚证、脂肪体虚证、痰湿过重者,以及夜间不能进食者,应注意或少吃。一般来说,是猪受肉精。
在相同重量之下,猪肉之中维生素B1含量是牛肉的4倍**过,是羊肉和鸡肉的5倍**过。维生素B1与神经系统功能密切相关,能改善产后状,消除人体疲劳。